ニキビ対策の3点セット!刺激が少ない洗顔料と化粧水が効果的

洗顔はニキビ予防に必須の習慣

洗顔はニキビ予防に必須の習慣

寝る前に洗顔をする理由は髪や体を洗うことと一緒で、今日付着した汚れを寝る前にきれいにするためです。髪も洗わないとフケが出て、潤いがなくなりますし、体も洗わないとかゆくなり、湿疹が出て黒ずんでいきます。

同じように顔も脂が溜まって、汚れが目立ってくるわけです。特に顔は皮脂分泌が多く、服で覆っていないために汚れやすいです。仮に顔を洗わないと雑菌が繁殖して、肌はブツブツと荒れ始めます。

そのため、肌をきれいにしたい人は毎日の洗顔で過剰な皮脂や汚れを落としましょう。洗顔は厚くなった余分な角質を取り除くこともできます。さらにニキビを減らしたい人は3つの洗顔のコツがあります。

1

洗顔はぬるま湯を使う

洗顔をするときは30~34℃のぬるめのお湯が最適です。ぬるま湯で70%の汚れは落ちますし、温かみがある水分は毛穴を開かせて、毛穴に詰まった皮脂や汚れをかき出します。

また、メイクや脂分、汚れそのものもしっかり落としましょう。ただし、強くこすると刺激で皮膚が過敏に反応し、悪化しやすいです。

2

泡で包むようになでる

石鹸をよく泡立てて、スポンジのような柔らかさにして、マッサージするように撫でていきます。細かな泡の粒子が毛穴まで入り込んで、ニキビの原因になる余分な皮脂や汚れをきれいに取り除きます。

さらに泡が手と顔の皮膚の接触をカバーしてくれます。肌荒れは体の内側に原因が潜んでいますが、外側からの刺激にも非常に敏感です。

3

石鹸と水分を拭き取る

洗顔料を洗い流すときは泡を残さないように、全てきちんと洗い流しましょう。洗顔料が天然成分だったとしても、洗い残しは皮膚の炎症を引き起こします。洗うとき同じくらい濯ぎにも丁寧に行いたいです。

最後に細菌に汚染されないように、清潔なタオルで水分を吸収します。このときも擦るような動作ではなく、押さえるようにポンポンと乾かします。

ニキビには自然派洗顔料がベスト

ニキビには自然派洗顔料がベスト洗顔には低刺激性の洗顔料が適しています。市販の洗顔料でも肌はきれいになりますが、ニキビができやすい人は敏感肌です。

安価なスクラブ洗顔剤や消炎剤などを含んだ洗顔料は、確かに肌は清潔になりますが、刺激物質のせいで肌は余計に荒れてしまいます。

安すぎる洗顔料は石油から作られた化学物質が主成分です。これらは肌をスピーディーにきれいにしますが、本来必要な皮脂や潤いも奪っていきます。

ニキビ肌のスキンケアにはとにかく刺激の少ない洗顔料が選びましょう。例えば、弱酸性の洗顔料であれば、肌も同じ弱酸性のために刺激が少ないために、それだけ肌への負担を抑えることができます。

できたら刺激が少ない自然成分の洗顔料がベストです。自然派洗顔料は天然成分を使っているだけに安全性が高く、化学物質に抵抗がある人にもおすすめです。

また、毎日洗顔をしても全く治らない人は、その成分が肌に合っていません。他人が良くなっても自分には合わないことはよくあります。ニキビを治すには毎日の正しい洗顔が第一です。自然派洗顔料を使用して、化粧水や美容液で肌のターンオーバーを促します。

このような洗顔習慣と同時に生活リズムを整えたり、食事に気をつけたり、睡眠をしっかり取るようにしていきますが、やはり、1に洗顔、2に洗顔であるため、まずは自然派洗顔料で1カ月ほど肌の変化を見たいです。

洗顔料・化粧水・美容液の3点セット

オルビス
大人のニキビはへばりついた皮脂や厚くなった角層が主な原因です。オルビスでは紫根エキスや甘草エキスなどの機能性和漢を配合しており、それらが角層にやさしい潤いを与え、ごわつきのない滑らかな肌に整えていきます。

プロアクティブ
ソフトなスクラブ配合の洗顔料、古い角質を拭きとって保湿する化粧水、肌に潤いを与えて整える薬用クリームの3点セットで、肌にやさしいニキビ予防ができます。国内売上が11年連続で第1位になるほどの人気です。

草花木果
殺菌力と消炎力に優れたどくだみエキスが主成分です。どくだみは漢方で「十薬」と呼ばれ、古くから傷や吹き出物を改善するために使われてきました。特に頬やあごのにきびに効果的です。

ニキビ専用の洗顔トライアルセット

オルビス
プロアクティブ
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公開日公開日 2006.08.05
更新日更新日 2017.05.11

著作・制作など

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ニキビン編集部
ニキビン編集部
執筆・編集
大人ニキビを徹底解説。ニキビの発生原因、洗顔や病院でニキビ対策など、肌をきれいにする方法を解説しています。

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