はじめての方

根気よく自分でにきびを治療

にきびは原因さえ判明すれば、これ以上発生させることなく、現在あるにきびのみの治療に専念できます。

しかし、自分では原因の特定までに至らず、原因物質を知らないまま日常生活を繰り返します。手で触ると刺激を受け、何らかの食べ物を食べると肌が荒れやすく、何度も症状が出る慢性的なにきびに陥ります。

皮膚科では内服薬と外用薬を処方されますが、これは症状を抑えているためであり、にきびが発生する原因がなくなるわけではありません。

処方箋はにきびの治療になりますが、にきびを治すのに大切なのは予防です。皮膚科での治療に加えて、生活習慣での予防、さらにエステや洗顔料で改善していきます。

また、少し良くなったからと勝手に判断して、薬や洗顔を中止しないようにします。

肌の細胞は生まれ変わるターンオーバーが28日周期ですので、一般的ににきびはすぐに治るわけではありません。焦らないで根気よく治療に臨むようにしましょう。

急に肌が荒れてきたときは、赤く膨らんだにきびが発生するかもしれません。

にきびは決して潰さず、手で触って刺激を与えないのが大切です。夜にしっかりと洗顔をして、肌を清潔に保ちます。

食事の栄養バランスに配慮し、十分な睡眠とストレスのない生活が必要です。

にきびが落ち着いてきたら、対策ができていることになりますので、自分なりに原因を考え、体に合う予防と治療を続けていきましょう。

一方で洗顔や食生活の改善をしても治まらなかったり、何かしら手当てを施しても症状がひかない場合もあります。その場合は他の病気の可能性もあるので病院へ行ったほうがよいでしょう。

当サイト「にきびスッキリ事典」はにきびの予防と治療をしたい人のために、医学的根拠に基づいたにきびの情報を紹介しています。

各カテゴリの説明

  ニキビの体験談
肌荒れからにきびが発生するまでの肌と心の変化を始め、試行錯誤して突き止めたビックリしたにきびの原因、実際に肌荒れが改善していく様子を記載しています。

  ニキビの基礎知識
にきびを白、赤、黒、黄色といった種類に分けて、それぞれの予防と治療を解説しています。画像と併せて実際に発生した例を紹介していますので、自分の症状と照らし合わせてみましょう。

  皮膚科でニキビ治療
にきびを治療するには皮膚のプロフェッショナルに任せるのも1つの方法です。病院ではにきび専用の薬だけではなく、医師が選んだ洗顔料を置いてある皮膚科もあります。

  自宅でニキビ予防
肌を綺麗にするためには今あるにきびを治療するだけではなく、にきびを発生させないような環境が必要です。にきびの原因は人それぞれで、社会人になって初めてにきびができる人もいます。

  食事でニキビ対策
にきびが発生しやすい食物は医学的に証明されていませんが、チョコレートやピーナッツはにきびができやすいのはわかっています。食事の時間や栄養、水分量もにきびに関係しています。

  ニキビの疑問を解決
「生理前に肌荒れが起こる？」「洗顔後は化粧水で十分？」「病院でにきびを治せる？」といった疑問に回答していきます。お問い合わせからいただいたメールの回答もこちらに載せています。

  気になる背中ニキビ
顔に以外で気になるにきびの発生箇所といえば、背中にきびです。大人になると脂肪が増え、新陳代謝も衰えるために背中にきびができやすくなります。

  ニキビに似た皮膚病
皮膚にできる湿疹、かぶれ、酒さなどはにきびと全く関係がないのに、にきびに似た症状が出ることがあります。にきびだと思い込んで治療法を間違えてしまうと悪化することがあります。

  費用がかかる治療法
皮膚科、美容クリニック、エステで実際に行われている治療法を紹介しています。中でもケミカルピーリングはにきびの炎症を抑え、皮膚が新しく生まれ変わるのでおすすめです。